Etusivu > tuntemus > Sisältö
Parhaan tyynyn paksuus 10 cm
- Apr 25, 2017 -

Kun "istu" -menetelmä on, niin pitkälle kuin mahdollista sohvan takana, takana takaisin sohvan takaosaan, vyötärön tyyny.

Huomaa: tyynyä ei voi sijoittaa taakse, se on asetettava vyötäröön. Ja ei liian paksu tyyny 10 cm paksuus tyyny samoin. Joten ihmiskehon vastapaine, vain puristettuna 5 ~ 8 cm, joka on kaikkein johdonmukaisempi lannerangan fysiologisen lordoosin kanssa.