Etusivu > Uutiset > Sisältö
On vihjeitä tyynyssä
- Apr 25, 2017 -

Sleep maksaa puolet ajasta, kuinka nukkua hyvin, tyynyillä on tärkeä rooli. Valitse tyyny, korkeus, pituus, mukavuus valita.

Tyynyn korkeus alle olkapäästä kaulaan

Pituuskorkeuden tiede määräytyy ihmisen kaula 7: n kohdunkaulan fysiologisen käyrän mukaan, vain taivutuksen normaalin fysiologisen käyrän ylläpitämiseksi, voi aiheuttaa olkapään ja kaulan lihasten, nivelsiteiden, nivelten ja nivelten rennossa tilassa. Siksi tyynyn korkeuden pitäisi olla hieman alhaisempi kuin lantio ipsilateral kaulan etäisyys on sopiva.

Tyynyn korkeus vaikuttaa suuresti unen laatuun. Kiinalainen lääketiede uskoo, että vaikutus korkea tyyny maksavaurioita katariksen, tyyny on liian alhainen vaikuttaa hajottava keuhko qi. Moderni tutkimus on osoittanut, että pään verenkierron estämiseksi on helppo muodostaa aivo-hypoksia, kuorsaus ja jäykkä kaula. Kohdunkaulan selkärangan sairaus ja verenpaine, potilaat eivät saa käyttää; Matala tyynypään aiheuttama hyperemia, turvotus silmäluomen ja kasvojen, ei taudin, sydänsairauksien, potilailla, joilla on astma.

Tyynyydin on hieman joustava

Tyynyn on oltava pehmeä materiaali, joka on kohtuullisen kovuus, hieman joustava tyyny.

Tyyny on liian vaikea tehdä pään ja kaulan kosketuksesta tyynynpaineen kanssa, mikä aiheuttaa pään epämukavuutta; Tyyny on liian pehmeä, on vaikea säilyttää normaalin korkeuden tyyny, pään ja kaulan ei voi saada tukea ja väsymystä.

Tyyny voidaan kääntää yksi kerrallaan

Tyynyn, tyynyn pituuden pitäisi riittää nukkumaan takapisteen jälkeen. Tyyny ei saisi olla liian leveä ja 0,15 - 0,2 m kuin hyvän, liian laaja niska- ja niska-lihakset, jotka aiheuttavat passiivisia liitoksia, ei edistä terveyttä.